Canciones Infantiles – actividades para niños y canciones para niños

Consejillos para el verano. El Blog de Don Iris.

Consejillos para el Verano
Viernes, 18 de Julio de 2014

” Es importante planificar actividades con nuestros hijos en verano, compatibilizar las obligaciones en casa con ciertas tareas escolares y con tiempo libre para disfrutar de los amigos, la piscina, la playa, el campo….”

Hola de nuevo amigos!

Ya estamos en verano! con sus, esperadas para algunos y temindas para otros, vacaciones!!! dos meses y medio en los que la organización con nuestros niños y el manteniemiento de las rutinas se hace bastante más complicado…

Voy a tratar de daros unos pequeños consejos para que, por un lado disfrutemos, disfrutéis de las vacaciones y por otro mantengamos, en la medida de lo posible, los hábitos y rutinas adquiridos durante el curso.

Allá vamos:

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Buenos hábitos de sueño. El Blog de Don Iris.

Creando buenos hábitos de sueño
Viernes, 13 de Junio de 2014

“Crear hábitos a la hora de dormir puede ayudarle a descansar bien, respetando los horarios, incluso los días de fiesta”

Hola de nuevo!!! vamos a continuar con el tema del sueño. Ya hemos visto, muy por encima, la diferencia entre pesadilla y terror nocturno, ahora vamos a empezar por algo tan básico como importante y quienes lo hemos pasado lo sabemos, complicado en algunos casos de conseguir: buenos hábitos de sueño.

Empecemos teniendo en cuenta algo, cuando nos convertimos en padres tenemos que tener presente que esto, salvo casos envidiables, implica dejar de dormir tranquilamente, ya que las rutinas de sueño en los niños se logran con el sudor de la frente del adulto, aquí no hay fórmulas mágicas, ni pócimas ni nada por el estilo, muy a nuestro pesar.

Para que los padres podamos volver a dormir tranquilos, igual que los niños, es necesario establecer unas rutinas desde recién nacido, así evitaremos futuras pataletas a la hora de irse a la cama cuando sea mayor.

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Pesadillas y Terrores nocturnos

Pesadillas y Terrores Nocturnos
Lunes, 12 de Mayo de 2014

“la mayoría de los padres hemos tenido que tranquilizar a nuestros hijos después de una pesadilla, pero si alguna vez nuestro hijo ha tenido terror nocturno hemos visto que la manera de comportarse fue diferente”

¿Cuántas veces nos hemos levantado porque hemos oido a nuestro peque llorar o gritar? ¿En alguna ocasión nuestro hijo ha estado especialmente alterado y asustado y no hemos sido capaces de calmarlo? Es posible que en esta última situación nos encontremos ante un Terror nocturno, diferente de las Pesadillas.

1. Diferenciemos Pesadilla de Terror Nocturno

Pesadilla

  • El niño se despierta durante el episodio y suele recordar el contenido del sueño
  • Durante la pesadilla no suelen aparecer movimientos ni vocalizaciones, ya que no hay tono muscular, y en el caso de que aparezca un grito, palabra…, indica que es el final de la pesadilla
  • Al despertarse el niño tiene sensación de miedo y ansiedad que están asociados a lo que acaba de soñar y aún recuerda
  • Aparecen en la fase REM (fase de los movimientos oculares rápidos), fase menos profunda
  • Suele darse en la segunda mitad de la noche
  • Se inician entre los 3 y 6 años
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