Canciones Infantiles – actividades para niños y canciones para niños

Picaduras de mosquitos. El Blog de Don Iris

Mosquitos: Prevenir y Aliviar
Miércoles, 30 de Julio de 2014

“Aunque, en nuestro país, las especies que viven no transmiten enfermedades graves, como puede ocurrir en otras partes del mundo, sí que la picadura resulta molesta porque produce una afección local con enrojecimiento, hinchazón y picor en la piel.”

¡Hola Amigos!

Estamos en pleno verano y es probable que muchos de vosotros y/o vuestros “peques” ya hayáis sido atacados por los mosquitos…

El hecho de pasar más tiempo al aire libre, en los parques, hacer excursiones a zonas húmedas como ríos o lagos, la playa, etc… hace que estemos más expuestos a las picaduras de insectos, entre ellos los incómodos mosquitos.

Aunque, en nuestro país, las especies que viven no transmiten enfermedades graves, como puede ocurrir en otras partes del mundo, sí que la picadura resulta molesta porque produce una afección local con enrojecimiento, hinchazón y picor en la piel.

Mosquito picando

Para evitar que nos piquen existen en el mercado gran cantidad de repelentes. Son compuestos químicos, naturales o sintéticos que evitan que el insecto se pose en la piel.

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Debilidad de los músculos del suelo pélvico

Gimnasia Postparto. Ejercicios de Kegel.Parte 2
Lunes, 23 de Junio de 2014

“Pueden realizarse en cualquier lugar y posición, ya que el resto de gente no notará que los estamos haciendo, así que, se pueden hacer en el trabajo, sentados o esperando la cola del super”.

Los ejercicios de kegel son unos ejercicios destinados a fortalecer los músculos del suelo pélvico (sobretodo el músculo pubococcigeo) . Estos ejercicios fueron ideados para controlar la incontinencia urinaria de la mujer tras el parto.

 

Debilidad de los músculos del suelo pélvico

Como dijimos en el post anterior (recordar aquí), el suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en posición correcta y en suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad.  También dijimos que uno de los objetivos a conseguir después del parto es el fortalecimiento de esta zona antes de realizar otros ejercicios de alto impacto o abdominales.

El debilitamiento del suelo pélvico provoca uno o varios de los siguientes trastornos:

-Incontinencia urinaria de esfuerzo (al reír, toser, estornudar o saltar).

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